Depuis 2 semaines déjà les cours de Yoga ont repris à Estantens. Y participer est toujours possible pour cela rendez-vous mercredi à partir de 19h à la salle des fêtes d’Estantens (Muret) et demander Caroline ou Christelle.

Une quinzaine d’adeptes du KUNDALI Yoga participent aux cours donnés par Christelle, elle est diplômée et certifiée par KRI (Kundalini Research Institute).

« Le kundalini yoga est un yoga plutôt dynamique composé d'une série d'exercices alternant posture et mouvement, pranayama (respiration), mantra, suivie d'une relaxation et d'une méditation.

Ce yoga complet est le yoga de l'éveil de la conscience.

Il renforce les différents systèmes du corps (nerveux, glandulaire, circulatoire et respiratoire) Les effets ressentis sont immédiats : clarté mentale, concentration, attention, détente, vitalité, ...ce qui nous permet d'accéder à notre intuition et à notre créativité! Nous devenons plus conscients de nous-même et du monde dans lequel nous vivons. Il nous donne la force et la grâce de traverser les épreuves de la vie ».

 Renseignements : contact@estantens.fr

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Source photo : estantens.fr